Kesinlikle kilo vermenize yardımcı olacak onlarca ciddi bilimsel araştırma ve diyet topladık. Atkins diyeti, paleodiet, vegan beslenme, Akdeniz ve dekore edilmiş beslenme gibi diyetler gibi ayrıntılı olarak ele alalım.
Protein diyeti - Birçok diyetle son derece popüler. Protein beslenme ilkelerine göre, birçok kilo verme sistemi oluşturulmuştur. Protein diyeti aç kilo kaybına ait değildir: çok fazla yiyebilirsiniz, ancak sadece sınırlı bir ürün türü.